Visne fortior esse?Electromagneticus lanista musculi adiuvare possunt artifices.
1. Maximize vestri musculi
Magis dapibus corpus tuum in synthesi interdum, quo diutius musculi vestri crescent.Sed corpus tuum dapibus subsidiis consumat, verbi causa ad alias productionis hormonum fines.
Quam ob rem, pauciores servo praesto sunt ad aedificium musculi.Michael Houston, professor nutritionis in Virginia Tech University, dicit hoc contra hoc, debes "aedificare et reponere novos servo citius quam corpus vetus servo deiecerit".
2. cibum manducare
A limes studium in Acta Physiologiae Applicatae ostendit 1 gram interdum per libram corporis ponderis verisimile esse maximam quantitatem corporis tui in die uti posse.
Exempli causa, homo CLX librarum interdum per diem CLX P. desumat, aequiparatur quod ex uncinis pulli pectoris VIII, vitri albi casei, bubuli farti assati, ova duo, vitreum lactis. 2 A eros interdum interdum.Reliquas calories aequaliter ad carbohydratos et adipes distribue.
3. Quid amplius
Etiam dapibus, ante eget varius dapibus.Formula infra utere ad computandum quantum debes cotidie augere ad pondus tuum per 1 libram per hebdomadam.(Da tibi duas septimanas ut ostendas eventus in scala balneo. Si calories tunc non addis, 500 calories in die adde).
4. Exerce maximus musculi
Si inceptor es, quaevis exercitatio satis virium habebit ad synthesim augendam interdum.Sed si aliquantisper pondera elevatis, si magnas musculorum coetus intendunt, ut pectus, dorsum et crura, musculos velocissimos aedificabis.
Addere triremi, levo, sedere, ups, dis-ups, scamnum pressum, dis-ups, et pressionem militarem disciplinae tuae.Fac duo ad tres summas 8 ad 12 repetitiones et requiem pro 60 secundis inter utrasque partes.Haec iteratio iteratio faciet cellulas musculi hypertrophiae cito, quae est processus crescendi.
5. comede aliquid III horas
Houston dixit: "Si non satis comederis, solveris ratem qua corpus tuum novum servo producit."
Numerum calories dividere debes in die per 6. Hoc est probabiliter quantitatem pro singulis prandium comedere debes.Fac ut consumas circiter 20 P. dapibus singulis 3 horis.
6. machina elige quae pondus amittere potest et aedificare musculus
Utens summus industria technologiam electromagneticam (HI-EMT) technologiam tendit, continuo expandunt et contrahunt musculos autologos, extremam institutionem faciunt, et structuram internam musculorum penitus reformant, hoc est, fibrarum fibrarum augmentum (m. dilatationis), novos servos, catenulas producentes. et fibrarum musculorum (hyperplasia musculi), formatio musculi densitatis et voluminis et crescentis.
Musculus extremus C% contractio technologiae HI-EMT magna quantitatem lipolyseos causare potest, acida pinguia ex triglyceride resoluta et in cellulis pinguibus coacervata.Contentum acidum pingue nimis altum est, ducens ad cellulam apoptosim pinguem.Excernitur a normali metabolismi corporis intra paucas septimanas.Ergo, Electromagneticus Musculus Trainercan adipem reducere dum musculos roborat et auget.
Post tempus: Nov-24-2021